7.9.08

Whole foods Market

因為看了很多養生書,當然決定要過養生好日子。去買了個三匹馬力的果汁機,果然是極度好用,推薦大家一定要買。好處是把各種蔬菜水果打成汁,喝起來速度比吃各式各樣蔬菜水果快多了,在料理上更是比還要煩惱怎麼料理還簡單容易,更不用說生食的健康度了。然後呢,在Michael Pollan的書裡更是讓我偷學到Whole Foods Market這間超好的有機商店,裡面各式各樣的有機食品跟生鮮蔬果都買的到。可惜在Fremont就沒有分店,還要特地跑去Palo Alto買(最近的一間)。這週末去逛了一番,把所有吳永志書裡的養生蔬果汁原料都買齊了,回家照著打來喝,發現實在是太好喝了!又好喝又健康這種事哪裡找?然後就發現新谷醫生說的:人體是很誠實的,人天生就喜歡吃有益處的東西。以前常常吃大餐完難受的要死真的是太折壽了。